Карантин – новые возможности

Главная » Новости » Карантин – новые возможности

Сейчас абсолютно всех затронул вирус и мы вынуждены сидеть по домам и усиленно заботиться о своём здоровье. Я не пытаюсь искать в пандемии плюсы, но именно в это время для всех нас открылись новые возможности.

Это время чтобы научиться ценить что есть.

Прежде всего, нужно повысить свой иммунитет Как? Несколько советов от доктора Прошкина (29 лет медицине и 20 лет в фитнес медицине):

1. Добавьте витамина Ц в вашу жизнь! Это могут быть витамины или фрукты.

2. Умеренные фитнес занятия. Занимайтесь дома, занимайтесь на балконе. Ищите возможности, а не причины потренироваться. Я занимаюсь с сервисом ON DEMAND от международной компании Les Mills.

3. Не забудьте про дезинфекцию. Чаще мойте руки и защищайте лицо маской,надевайте перчатки когда находитесь в общественных местах.

+7 (343) 302-26-52

г. Екатеринбург, ул. Радищева 6а, офис 2702 (7 этаж)